Sau 24h, thực phẩm sẽ được hấp thu vào tiêu hóa thành phân. 
Nếu hơn 2 ngày mà bạn vẫn không đào thải được phân ra khỏi cơ thể thì sẽ dẫn đến tích tụ các độc tố như khí ga, chất thải.


Nguyên nhân táo bón:

Thiếu chất xơ thực phẩm, nước, ăn nhiều thực phẩm động vật, hay bị căng thẳng.
Khi táo bón kéo dài sẽ gây nên các căn bệnh về da như da nổi mụn, da khô. Độc tố sinh ra do táo bón sẽ di chuyển vào mạch máu, di chuyển khắp cơ thể và cuối cùng lối thoát là tuyến mồ hôi. Khi đó các độc tố này gây tổn thương cho tế bào da. 
Mùi của phân hay xì hơi chính là tín hiệu quan trọng cho ta biết tình trạng trong đường ruột. 
Nếu quá trình tiêu hóa diễn ra tốt thì hiện tượng xì hơi cũng ít xảy ra, phân cũng không có mùi quá khó chịu. 

Xì hơi hay phân có mùi hôi là do:

Cơ thể thiếu nước, thiếu chất xo, khiến cho phân bị ủ thối sinh ra các khí ga độc.

Thời gian phân tích tụ trong ruột càng dài thì cơ thể càng hấp thụ nhiều độc tố.